岡山で活動しているアレクサンダー・テクニーク教師のブログ
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講座情報

あらゆる動作をスムーズに、肩甲骨ストレッチ

「肩甲骨」の柔らかさ、スムーズさはパソコン作業をしたり、日曜大工をしたり、料理を作るなどの手を使って作業の基本 …

肩甲骨

あらゆる動作をスムーズに、肩甲骨ストレッチ

「肩甲骨」の柔らかさ、スムーズさはパソコン作業をしたり、日曜大工をしたり、料理を作るなどの手を使って作業の基本 …

肩甲骨

11月のワークショップ情報

料理や掃除をしたり、パソコンを使うなど毎日の生活のなかで、「肩・腕・指・腰」は大切な役割をはたします。 今回の …

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季節の変わり目に、大切な腰を快活にリフレッシュ

なにかと身体トラブルが発生しがちな季節の変わり目。 なので、今月はあらゆる活動の基本となる「大切な腰」をリフレ …

骨盤

アンチエイジング&眼精疲労のための顔面エクササイズ

アンチエイジング&眼精疲労のための顔面エクササイズ この講座では、日々の活動で疲れたり、緊張したりしている顔面 …

講師 皆川将裕

頑張る身体が喜ぶ、解剖学ストレッチ講座の報告

8月29日に「頑張る身体が喜ぶ、解剖学ストレッチ」講座をしました。 今回の講座には女性の方が二人参加してくれま …

講師 皆川将裕

8月の講座情報「頑張る身体が喜ぶ、解剖学ストレッチ」

8月のアレクサンダー・テクニーク初心者講座のテーマは「ストレッチ」です。 ストレッチは身体を楽にするために自分 …

全身を緩めて伸ばす

7月のワークショップ情報

「疲れた夏の内臓にアレクサンダー・テクニーク」 7月のアレクサンダー・テクニーク初心者講は、少々趣向を代えて、 …

内臓の絵

6月のワークショップ情報

より良い身体の使い方講座 アレクサンダー・テクニーク[初級入門編] 本講座は、ストレスなくリラックスした身体の …

5月のワークショップ情報

より良い身体の使い方講座 アレクサンダー・テクニーク[初級入門編] 本講座は、ストレスなくリラックスした身体の …

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