岡山で活動しているアレクサンダー・テクニーク教師のブログ
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アレクサンダー・テクニークとは?

アレクサンダー・テクニークとは?シリーズ

[アレクサンダー・テクニークとは?シリーズ] ①自分の身体の使い方を学ぶこと。 希望や夢、人間の可能性を追及す …

アレクサンダー氏

後片付けを制するものは生活を制す

生活の中で毎日することはたくさんあります。 ご飯を食べたり、買い物をしたり、仕事をしたり、寝たり、起きたりと色 …

自分の身体は、自分自身で整えることができる

「自分の身体は、自分自身で整えることができる」 身体に困ったことが起こったら、自分では何もできずに専門家に頼る …

4月のワークショップ情報

より良い身体の使い方講座 アレクサンダー・テクニーク[初級入門編]本講座は、ストレスなくリラックスした身体の使 …

3月のワークショップのお知らせ

岡山で開催する「より良い身体の使い方講座」 アレクサンダー・テクニーク[初級入門編]本講座は、ストレスなくリラ …

部屋が散らかっていたら、仕事は進まない。身体が散らかっていたら、仕事は進まない。

「身体を整えることは、部屋を片付けることに似ている」 そう思ったのは、先ほどアレクサンダー・テクニークのレッス …

癖は身体のブレーキ

筋肉の不要な『緊張』は身体を動かすときの『ブレーキ』になる 先生からアレクサンダー・テクニークのレッスンを受け …

2月のワークショップ情報

より良い身体の使い方講座 アレクサンダー・テクニーク[初級入門編]本講座は、ストレスなくリラックスした身体の使 …

アレクサンダー・テクニークは問題を解決するためにあります

アクサンダー・テクニーク目的は問題の原因を解決することにあります。   その解決の仕方は、ぱっと見だ …

アレクサンダー・テクニークは魔法か?

ときどき、アレクサンダー・テクニークのレッスンを受けた方から、不思議だ、魔法みたいだという感想が出てきます。 …

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