料理や掃除をしたり、パソコンを使うなど毎日の生活のなかで、「肩・腕・指・腰」は大切な役割をはたします。
今回の講座では、これらの仕事や活動がスムーズで楽に行われるように解剖学的知識に基づいた自然で無理のない動きかたを提案していきます。

アレクサンダー・テクニークとは?
自分の身体を自力で整えることが出来るようになる身体技法です。このテクニークを学ぶと、身体の緊張を緩められるようになったり、楽に動けるようになっていきます。

〇日時 11月14日月曜日19:30~21:30(19:00から受付開始)

〇住所 〒700-0082
岡山市北区表町2丁目5−40 オランダビル2F 256号
〇アクセス 天満屋バスステーションより徒歩五分
〇講師  皆川将裕 
〇受講料 4000円
〇問い合わせ・申し込み先
電話 090-7591-5360
アドレス okayama_alexander@sky.megaegg.ne.jp
件名に「寒くなるこの季節に、肩・腕・腰・指のメンテナンス&チェック」とお書きください。

14717091_1775481566032977_7507562396206598131_n
講師プロフィール
高校生の時にアレクサンダー・テクニークのレッスンを受け、猫背ぎみに縮まった身体が整えられ、スッキリした経験に感動し教師になることを決意。
高校を卒業すると同時に、アレクサンダー・テクニーク教師養成学校のアレクサンダー・アライアンスに入学。京都、大阪、岡山校にて学ぶ。
通常は4年で資格取得をするところ、教師になるためには、もっと多くの経験が必要であるという考えに至るとともに、学びの中に「社会経験」や「人格形成」「対応力」「対人力」など、人生に必要な要素の蓄積を感じ、「10年かけてじっくり勉強する」を目標に掲げ、30才で教師の資格を取得する。
10年の間に、新海みどり、片桐ユズル、石坪佐季子、ブルース・ファートマン、マーサファートマン、ロビン・アヴァロン、ピーター・グルンワルドに師事。
アレクサンダー・テクニークの知識を深めるほか、太極拳、ヨガ、ディジュリドゥ、クラリネット、ドラムなど。武術や体術、器楽演奏などを学び、身体の使い方に関連する知識を深め、「身体の使い方と脳の因果関係」を実体験を伴いながら、わかりやすく解説するアレクサンダー・テクニークの講座を開催。
近年は、人間が豊かな生活を送るには「目の健康」が大切な要素になっていると考え、国家資格である「視能訓練士」の取得を目指している。