なにかと身体トラブルが発生しがちな季節の変わり目。
なので、今月はあらゆる活動の基本となる「大切な腰」をリフレッシュして、気持ち良くスッキリしてみたいと思います。[今回の講座内容]
①自分で自分の腰をリフレッシュさせる方法
②効率的で無理のない腰の動かし方を学ぶ

アレクサンダー・テクニークとは?
自分の身体を自力で整えることが出来るようになる身体技法す。このテクニークを学ぶと、身体の緊張を緩められるようになったり、楽に動けるようになっていきます。

〇日時 10月17日月曜日19:30~21:30(19:00から受付開始)
〇住所 〒700-0082
岡山市北区表町2丁目5−40 オランダビル2F 256号
〇アクセス 天満屋バスステーションより徒歩五分
〇講師  皆川将裕
〇受講料 4000円
〇問い合わせ・申し込み先
電話 090-7591-5360
アドレス okayama_alexander@sky.megaegg.ne.jp
件名に「季節の変わり目に、大切な腰を快活にリフレッシュ」とお書きください。

 

骨盤

骨盤

講師プロフィール
高校生の時にアレクサンダー・テクニークのレッスンを受け、猫背ぎみに縮まった身体が整えられ、スッキリした経験に感動し教師になる決意をする。
高校を卒業すると同時に、アレクサンダー・テクニーク教師養成学校のアレクサンダー・アライアンス京都、大阪、岡山校に入学。
通常は4年で資格を取るところを、子供のままでは教師になれないと考え、10年をかけて勉強をすることにし、30才で教師の資格を取得する。
十年の間に、新海みどり、片桐ユズル、石坪佐季子、ブルース・ファートマン、マーサファートマン、ロビン・アヴァロン、ピーター・グルンワルドらに学ぶ。
人間が豊かな生活を送るには「目の健康」が大切な要素になっていると考え、それを中心にこのテクニークを教えている。
現在はさらに目についての理解を深めるため、国家資格である、目のリハビリの「視能訓練士」を取得するための準備をしている。