8月のアレクサンダー・テクニーク初心者講座のテーマは「ストレッチ」です。
ストレッチは身体を楽にするために自分でできる簡単な方法です。
日々の仕事などで頑張っている身体を楽にするためにもっと効率の良いストレッチの仕方を学んでみませんか?
本講座では、アレクサンダー・テクニークの考え方や解剖学的知識に基づいたストレッチの仕方を学んでもらいます
ストレッチ

ストレッチ

アレクサンダー・テクニークとは自分の身体を整えることが出来る心身訓練法です。
これを学ぶと、自分自身の身体の緊張や状態に気づいて、自分で整える事が出来るようになり、よりリラックスした状態や自分の望む状態を選択しやすくなります。〇日時 8月29日月曜日19:30~22:00(19:00から受付開始)〇住所 〒700-0082
岡山市北区表町2丁目5−40
表町2丁目オランダビル2F 256号
〇アクセス 天満屋バスステーションより徒歩五分
〇講師  皆川将裕
〇受講料 4000円
〇問い合わせ・申し込み先
電話 090-7591-5360
アドレス okayama_alexander@sky.megaegg.ne.jp
件名に「8月29日頑張る身体が喜ぶ、解剖学的ストレッチ 」とお書きください