「疲れた夏の内臓にアレクサンダー・テクニーク」

7月のアレクサンダー・テクニーク初心者講は、少々趣向を代えて、癒しっぽいことをしようと思います。

7月のテーマは「内臓」です。

骨や筋肉と違って、普段の生活で忘れがちな内臓に注意を向けて大切にしてあげませんか?

今回はいつものクラスと比べて、大幅に手を使うワーク時間を増やして、整体チックな(あくまでもチックですよ)ことをします。
そのため、参加人数を三名までとします。

内臓の絵

内臓の絵


通常のクラスはこんなことをしています。
アレクサンダー・テクニーク[初級入門編]
本講座は、ストレスなくリラックスした身体の使い方を、専任講師によるレッスンで身につけられる講座です。

生活のなかで、しらずしらずに身体に余分な力をいれていませんか?
そのせいで肩こりや腰痛、目の疲れなどで困ったり、仕事のパフォーマンスを落としていませんか?
アレクサンダー・テクニークを学ぶと、自分自身の身体の緊張や状態に気づいて、自分で整える事が出来るようになり、よりリラックスした状態や自分の望む状態を選択しやすくなります。
アレクサンダー・テクニークの講師は「身体を軽やかにする方法」を手と言葉をつかって、受講いただく方にひとつひとつご提案いたします。

〇日時 7月11日月曜日19:30~22:00(19:00から受付開始)

〇住所 〒700-0082
岡山市北区表町2丁目5−40
表町2丁目オランダビル2F 256号
〇アクセス 天満屋バスステーションより徒歩五分
〇講師  皆川将裕
〇受講料 4000円
〇問い合わせ・申し込み先
電話 090-7591-5360
アドレス okayama_alexander@sky.megaegg.ne.jp
件名に「7月11日 アレクサンダー・テクニーク入門」とお書きください